onchoys (onchoys) wrote,
onchoys
onchoys

Бег

Прошел месяц, как я стал регулярно бегать по три километра вечерами.
Можно и некоторые результаты подвести.
О самочувствии - раньше у меня часто болела голова спросонья или после обеда. Давление значит скакало. За последние две недели ни одной головной боли.
Легкость в легких, в ногах, даже в руках. Общее состояние стало гораздо приятнее.
Проблему со сном бег не решил - график сбит, видимо, серьезно.
Одышка после бега почти пропала, что стало большим сюрпризом. Минута - и дыхание ровное.
Значит пора увеличивать метраж и скорость.

Вечерами ходит гопота и ездят менты. Смотрят с недоверием и любопытством.
Tags: спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments