onchoys (onchoys) wrote,
onchoys
onchoys

Разминайтесь перед бегом

Последние ночи, часа в 2-3, я выбегаю на пробежку.
Во-первых на улице очень свежо и красиво, все-таки белые ночи. Бежишь при свете дня, а над тобой Луна.
Во-вторых никого нету, только менты и собаки. Присутствие ни тех, ни других меня ночью не смущает.
Третье - это полезно для здоровья.
И последнее - это помогает избавиться от мыслей. Не от лишних, а ото всех. Такая форма медитации.
Но я вас прошу - разминайтесь перед бегом. Вчера наворачивая третий километр чуть не упал, так стрельнуло в колене. Я не специалист, но наверное в три часа ночи не только мозгу, но и коленным суставам нужен отдых.
Сегодня хромаю, а завтра побегу уже подготовленным.
Tags: повседневное, спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments